Потом нужно что-то решать. Уйти, остаться, возвращать или отпустить? Страшно оставаться с предателем, тяжело одной, опасаешься новых отношений. Иногда подвешенное состояние длится месяцами, годами.
Сложно найти выход, когда самооценка разрушена, гордость уничтожена, и веры больше нет.
Почему он это сотворил?
🔽🔽🔽
1⃣ Проанализируйте свое поведение. Вы были в контакте с партнером? Или отношения свелись к сексу по пятницам и совместному решению бытовых вопросов?
2⃣ Подумайте о ролевых моделях в семье. Оба строили отношения с позиции взрослых, или превратились в родителя и ребенка? ⏩ Отделите роль матери от супруги
3⃣ Оцените собственное состояние. Возможно вы выгорели и партнер следом. Женщины устают тащить дом, семью, работу. Мужчины устают от выгоревших женщин. Уделяйте больше внимания себе. Женской энергией подпитываются муж и дети ⏩ первая задача женщины быть в ресурсе
4⃣ Говорите о сексе. Что хочет партнер, как нравится вам ⏩ обсуждайте, недомолвки ведут к неудовлетворенности
5⃣ Главное: измена не обесценивает вас. Это жизненная ситуация, следствие неких ошибок ⏩ она не делает вас некрасивой женщиной, неудачницей или жертвой
Чтобы восстановить отношения или выстроить новые, проживите и проработайте случившееся. Приходите на терапию в женскую группу “Счастлива Я”
✔ восстановить ресурсное состояние
✔ избавиться от страха и обиды
✔ поднять самооценку
✔ развить женственность и привлекательность
✔ поделиться
✔ увидеть ситуацию со стороны
✔ разобраться в причинах