❤ ЗНАКОМЬТЕСЬ, НАШ ЭКСПЕРТ ЛЕЙЛА АБДУЛЛАЕВНА
На прием пришла женщина, назовем ее Ирина, 45 лет. Запрос - проработать обиду на мать.
- Вы поставите меня на колени перед образом матери? Заставите прощать и просить прощения?
- Не заставлю. Вы имеете право на чувства.
- Я ужасная дочь. Не могу простить матери, что каждый вечер била меня, унижала, обзывала. Потом плакала и просила прощения. Говорила, что устала на работе, не сдержалась. А я не могу простить, не хочу видеть. Ненавижу!
Своих детей у Ирины, разумеется, нет.
Вы слышали, как исцеляет душу прощение? Об этом сказано в любом блоге по психологии, книгах, в священном писании.
Но нигде ❗нигде не пишут, как простить? Если боль такая, что хочется рычать:
❌ если бросили родители
❌ агрессия и насилие были стилем жизни
❌ унижали, доводили до истерик
❌ не дали построить собственную жизнь
Чего только не творят люди по отношению к близким, особенно беззащитным 💔 Как такое прощать?
На работу с Ириной ушло 10 месяцев еженедельной терапии. Только тогда она сумела отпустить боль и простить мать. Отношения не стали близкими, только мирными. Этого достаточно, прекрасный результат!
Мы прошли несколько этапов
1⃣ Ирина увидела свои чувства, дала себе право на них. Прожила гнев, злость, ярость. Дала выход агрессии ⏩ перестала тратить энергию на сдерживание
2⃣ Простилась с иллюзией, что отношения могли быть иными. Мама могла любить, обнимать, заботиться, защищать
3⃣ Потеряла надежду, что значимый человек добрый и любящий - прожить горе утраты. Расстаться с мыслью, будто мама могла любить Ирину так сильно, как хотелось бы
4⃣ Осознала, что не виновата. Поведение матери - из ее детства, отношений с родителями
5⃣ Поверила, что заслуживает счастья
6⃣ Дала себе право жить, несмотря на убитое детство
7⃣ Только после этого прекратила нести груз обиды и злости по жизни. Не потому, что на маму нельзя злиться. Потому, что Ирине это не нужно.
Прощение не предполагает добрых отношений, дружбы и даже общения. Оно освобождает от боли и тяжести обид. Прощение нужно “жертве”, а не “виновнику”