Ох уж этот вес! 😡 Каждая жалкая конфетка оседает на животе новой складкой 🤔 Все едят, а толстею я одна 😤 Прошла десяток похудательных марафонов, толку ноль
Знакомые печальки? ❤ Разбираемся по пунктам
1⃣ К вам действительно “липнут” килограммы? Вес и правда “лишний”? Гуглим, что такое индекс массы тела и проверяем себя.
❌Килограммы “не лишние”, но “некрасиво же”. Услышали? Цель - “стать красивой”, а не потерять 3-5-20 килограмм. Дальше - зачем стать красивой? Чтобы
🔹выйти замуж 🔹сменить работу 🔹доказать свою состоятельность 🔹получить уверенность в себе 🔹выглядеть моложе 🔹носить определенную одежду
❗Где тут “лишние килограммы”? - Все про самооценку.
2⃣ Вы уверены, что едят “ВСЕ”? Да и какое нам дело до них. Посчитайте, сколько едите ВЫ? И подумайте, в каких ситуациях рука тянется к шоколадке: 🔹 успокоиться 🔹 скучно 🔹 за компанию 🔹 под киношку 🔹 побаловать себя
❗Здесь про эмоциональное переедание. Что вы пытаетесь компенсировать сладеньким?
3⃣ Мое любименькое, неудачные курсы. Дело либо в марафоне, либо в марафонцах 😀 🔹 марафоны попадаются неэффективные. Может, тренеры были слегка "не в теме"? Отзывы других участниц смотрели, в чатике поддержки сидели? 🔹вы половину заданий сделали, другую "забыли"? Тогда срочно разбирайтесь, почему слились.