✔️понимать свои проблемы
✔️видеть причины избегания успеха/достижения цели
1️⃣ Как можно описать мое состояние в настоящий момент?
Не заботьтесь о том, как это будет выглядеть❌ Если вам тяжело, пишите «тяжелое», «пасмурное, как погода», «гадкое» и тд. Отвечайте на вопрос «какой?». Если вы написали, что испытываете «нервное, сложное, обидное чувство», то именно это вы переживаете каждый раз при возникновении ситуации или заболевания.
2️⃣ К чему меня вынуждает эта ситуация/болезнь?
На этот вопрос нужно ответить с частицей «не»: «не приближаться к людям», «не выходить на улицу» и т.д.
Когда напишите ответы, то сможете посмотреть, какие желания блокируются🙅🏼♂️ Например, если у вас грипп, то болезнь помешает пойти на работу.
3️⃣Если я бы себе позволил осуществить желание, что бы изменилось в моей жизни?
Вы используете заблокированное желание из предыдущего вопроса («не ходить на работу») и представляете, а что бы было, если бы вы все же туда пошли. Что именно изменилось бы в вашей жизни, выбери вы другой вариант?🤔 ➡️ «Если бы я пошел бы на работу, то я бы дописал тот отчет и меня бы повысили». Вариантов может быть несколько. После того, как выпишите, вы поймете, что это те глубинные потребности, которые заблокированы ложными убеждениями⛔️ У нас их полно и выявить их сложно.
4️⃣Если бы я позволил себе … (здесь вы подставляете ответ из предыдущего вопроса), что страшного произошло бы в моей жизни? «Если бы я дописал отчет и дождался повышения, то мои друзья/коллеги начали бы мне завидовать, отвернулись бы от меня, и я бы стал врагом №1 для всех». Ответ на последний вопрос даст понять, какая именно ложная ментальная блокировка закрывает дорогу на пути к вашей цели🎯
Из нашего примера, человек хочет повышения, но страх потерять прежнее отношение со стороны коллег ему мешал🎭 И болезнь – только внешняя помеха, а на самом деле спасательный круг от нежеланной ситуации.
Самое смешное, что наш герой еще не знает, как к нему отнесутся коллеги после повышения, это только его суждения🤷🏼♀️