Я работаю с ними НА КАЖДОМ курсе, НА КАЖДОЙ сессии, в каждом посте👩🏼💻⠀
❌Я ничего не могу⠀
❌Он меня не любит⠀
❌Она специально это делает⠀
⠀
Всегда ли это так, даже когда мы так думаем? Или иногда ошибаемся? А ведь действовать мы можем исходя именно из таких⬆️ мыслей.⠀
Итак, какие категории убеждений бывают?⠀
⠀
✅1) «ТАК СЛОЖИЛОСЬ»/«ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ»/«НЕ БЫЛО ВЫБОРА»⠀
✅2) ничего уже не изменишь….⠀
✅3) оправдания⠀
- 10 лет с ним уже...⠀
- столько сил вложила⠀
- половину работы проделала, осталось всего 5 лет, тогда меня повысят⠀
⠀
✅4) Безвыходность:⠀
- некуда идти⠀
- денег нет⠀
- он без меня умрет⠀
- ну как я его брошу⠀
⠀
✅5) Пас/я сдался⠀
- Я СДЕЛАЛ ВСЕ, ЧТО МОГ⠀
⠀
✅6) фильтр внимания на негативные события⠀
- кризис в стране, что я могу сделать?⠀
- опять зима и холодно⠀
- опять лето и жарко⠀
⠀
✅7) Люди не меняются⠀
✅8) Меня так воспитали⠀
✅9) Меня не переделать⠀
✅10) Меня никто не слушает⠀
✅11) Это бесполезно⠀
✅12) Все это чушь/зря/бред⠀
⠀
✅13) Самоуничижение:⠀
- я ничего не могу⠀
- я ни на что не способен⠀
- я ничего не умею⠀
⠀
Как корабль назовешь…⛴⠀
⠀
✅14) Сразу разберемся с программой «ВИНОВАТ кто-то другой»⠀
- родители⠀
- правительство⠀
- среда⠀
- работодатель⠀
- клиенты⠀
- муж⠀
- работник⠀
⠀
Это - ПРОГРАММА. И запрограммировали вы себя САМИ.⠀
⠀
В этом много «плюшек»:⠀
✔️жертву жалеют, обнимают, сопереживают, поддерживают, прощают. Сколько ВНИМАНИЯ⠀
✔️можно обижаться на мужа/маму/подругу – тогда это они плохие и «специально» так сделали.