Детям снятся страшные сны, начиная с годика. Чем младше ребенок, тем страшнее: малыши не отличают сны от реальности 😫
Причины:
1⃣ Неправильный рацион. Вечерние обильные застолья, систематическое или разовое переедание, употребление тяжелой пищи 👆Взрослых тоже касается.
2⃣ Физиологические.
❎ Простуда, заболевания
❎ Авитаминоз
❎ Нарушение или отсутствие режима
❎ Некомфортные условия ▶духота, неудобная кровать, шум
❎ Иногда ребенок банально хочет пИсать 😲 но не просыпается
3⃣ Психологические.
❎ Конфликты или отсутствие контакта со сверстниками
❎ Стрессы перинатального периода и первых дней жизни
❎ Нездоровая атмосфера ▶ дома конфликты, агрессия, холодность
❎ Перемены в жизни развод родителей, появление младшего брата, смена школы или переезд
❎ Фобии ▶ боязнь темноты или замкнутого пространства
❎ Яркие впечатления ▶ от событий, сказок или фильмов
❗Если кошмары повторяются чаще, чем раз в неделю, пора беспокоиться. Систематические кошмары ведут к неврозам, нарушениям сна, апатии. Ребенок боится и отказывается ложиться спать. Из-за недосыпа устает и капризничает ⏩ родители следом.
Что делать:
▫ Ребенок мечется во сне, но не просыпается - не будите. Возьмите за ручку, погладьте
▫ Не обесценивайте его страхи и не смейтесь
▫ Если он прибежал к вам и хочет остаться - позвольте
▫ Ищите причину. Возможно, ребенку нельзя пить водичку на ночь 😊 или надо убавить отопление в комнате. А может, пора работать с его стрессами, страхами и обидами.
Что притаилось в подсознании и пугает по ночам, можно догадываться и интуитивно исправлять. Или обратиться к психотерапевту.