Бывало, что среди ночи ребенок вдруг начинал плакать и метаться? Прибегал в родительскую кровать и отказывался уходить?
Детям снятся страшные сны, начиная с годика. Чем младше ребенок, тем страшнее: малыши не отличают сны от реальности 😫
Причины: 1⃣ Неправильный рацион. Вечерние обильные застолья, систематическое или разовое переедание, употребление тяжелой пищи 👆Взрослых тоже касается.
2⃣ Физиологические. ❎ Простуда, заболевания ❎ Авитаминоз ❎ Нарушение или отсутствие режима ❎ Некомфортные условия ▶духота, неудобная кровать, шум ❎ Иногда ребенок банально хочет пИсать 😲 но не просыпается
3⃣ Психологические. ❎ Конфликты или отсутствие контакта со сверстниками ❎ Стрессы перинатального периода и первых дней жизни ❎ Нездоровая атмосфера ▶ дома конфликты, агрессия, холодность ❎ Перемены в жизни развод родителей, появление младшего брата, смена школы или переезд ❎ Фобии ▶ боязнь темноты или замкнутого пространства ❎ Яркие впечатления ▶ от событий, сказок или фильмов
❗Если кошмары повторяются чаще, чем раз в неделю, пора беспокоиться. Систематические кошмары ведут к неврозам, нарушениям сна, апатии. Ребенок боится и отказывается ложиться спать. Из-за недосыпа устает и капризничает ⏩ родители следом.
Что делать: ▫ Ребенок мечется во сне, но не просыпается - не будите. Возьмите за ручку, погладьте ▫ Не обесценивайте его страхи и не смейтесь ▫ Если он прибежал к вам и хочет остаться - позвольте ▫ Ищите причину. Возможно, ребенку нельзя пить водичку на ночь 😊 или надо убавить отопление в комнате. А может, пора работать с его стрессами, страхами и обидами.
Что притаилось в подсознании и пугает по ночам, можно догадываться и интуитивно исправлять. Или обратиться к психотерапевту.