🤦♀️ Год спустя цели так и остаются на бумажке. Обидно, столько времени проср@ли.
Почему не делаем:
❌ Цели “неправильные”, не соответствуют истинным желаниям. Воплощать мечты родителей, соответствовать требованиям работодателя или ожиданиям друзей - так себе мотивация. Возьмите любую цель из списка и подумайте, зачем? Как улучшится качество жизни, когда получите желаемое?
❌ Цель не прописана точно. “Хочу квартиру” - где, сколько метров, в каком доме? “Выучить английский” - насколько хорошо? Общаться в отелях или читать Шекспира в оригинале? Продумайте и учтите все измеримые характеристики цели.
❌ Нереалистичные цели. Если вы решили похудеть на 15 кг за 5 дней, дело дохлое. Это настолько очевидно, что и пытаться не стоит ⏩ продолжаем лопать тортики и вздыхать. Вы добьетесь успеха, если ставите реальные рамки. Соизмеряйте возможности и сроки.
❌ Тривиальные цели. То, что вы можете сделать в любой момент не задумывась, не мотивирует. Иногда даже откладывается и забывается. Давайте легкодостижимые цели называть “повседневными делами” и выполнять сразу. Чтоб они не отвлекали и не жрали нашу энергию.
❌ Анализируйте и прописывайте путь. Сначала выясните, что уже имеете для реализации. Распишите поэтапно, что еще нужно сделать, и отслеживайте продвижение.
Для мотивации - подборка книг о целеполагании
1⃣ Стивен Кинг “Побег из Шоушенка”. Классика - художественная книга о воле, самооценке и целеустремленности.
2⃣ Роберт Т. Киосаки, Шарон Л. Лечтер. “Богатый папа, бедный папа” Наше любименькое, о мышлении и его влиянии на результаты.
3⃣ Андрей Парабеллум “Быстрые результаты” - экспресс курс по целедостижению. Если будете читать внимательно и выполнять упражнения, список целей стремительно сократится.
4⃣ Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей” - поможет понять себя и сформулировать верные цели
5⃣ Елена Розанова “Никогда-нибудь” Если вы в тупике и не знаете, с чего начать - начинайте с этой книги.