🔽🔽🔽
🔺 Присутствует неудовлетворенность собой, но разбираться не готова. Лишний вес - “удобный” недостаток. Решение очевидное и с виду простое - худей!
🔺 Нелюбовь к себе. Проблема родом из детства, из отношений с мамой: обиды, критика, недостаток внимания. Было?
🔺 Низкая или неустойчивая самооценка
🔺 Стереотипы, навязанные стандарты красоты. Глаза должны видеть, ноги ходить, руки работать. Быть здоровыми и сильными. Но мы требуем “красоты”, не всегда понимая, в чем она заключается
🔺 Попытки самоутвердиться. После расставания или увольнения, когда хочется “доказать этим козлам”
🔺 Перфекционизм, желание все делать “правильно” и “идеально”
Когда за “желанием похудеть” оказывается
1⃣ F.50 - Нервная анорексия.
Признаки:
❌ отказ поддерживать вес на нормальном уровне (в соответствии с ростом и возрастом)
❌ боязнь прибавки в весе
❌ отрицание очевидного недостатка массы тела как проблемы
❌ нарушенное восприятие собственного тела
❌ снижение либидо
❌ отсутствие месячных
На первой стадии внешне все Оk. Но в голове понеслось:
🐽 я толстая
▪ хочу сбросить еще пару килограмм
▪ выбираю низкокалорийную пищу
▪ а вдруг наберу
▪ надо мной смеются
▪ я обжора
Начинаются бесконечные взвешивания. Есть ХОЧЕТСЯ. Аппетит пока не убился, провоцирует срывы - зажоры. За ними 🤦♀️ разгрузочные дни, стыд и терзания. Первая стадия длится 2-3 года. ПОКА можно вылезти без психиатра. Дальше - треш.
2⃣ F50.2 Нервная булимия
Тайное переедание ⏩ стыд ⏩ дискомфорт ⏩ индуцированный или самопроизвольный приступ рвоты. От 2 до 50 раз в неделю.
Этот ужас прячется за попсовым припевом 📛 “хочу похудеть”. За “все нормально”
❗Давайте не “худеть”, а СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ. Понимать себя и вовремя решать истинные проблемы. Чтоб без психиатра.