Помните, как в детстве? С подружкой поссорилась, учительница наказала 🧚♀️ но вдруг раз! И жизнь снова прекрасна.
С годами мы теряем волшебную розетку. Забываем, как “включаться” и просто ждем, когда силы восстановятся. Иногда напрасно.
❗ Ваши силы постоянно жрут. Окружение, гаджеты, информационный шум, даже погода забирают энергию. И вы сливаете силы: на отрицательные эмоции, переживания, страхи, обиды. Отдаете и отдаете. А где брать?
Входить в ресурсное состояние - один из аспектов осознанности. Быть в ресурсе - значит принимать себя любым. Не загонять себя до полусмерти. Находиться в равновесии.
Как понять, что вы в ресурсе:
🔅Вы воспринимаете неудачи как опыт
🔅Не гнобите себя за ошибки и не унываете
🔅Отделяете собственные желания от навязанных
🔅Ставите себя на первое место и не рефлексируете из-за этого
🔅Знаете, чем хотите заниматься
🔅Не боитесь перемен
🔅Все, что происходит, идет вам на пользу
🔅Не чувствуете себя несчастной из-за “дешевого” телефона или “старой” шубы
❓Все пункты про вас? Если нет, срочно ищите свою розетку.