⛔если нет настроения ⛔циклитесь на негативе, ждете от жизни пакостей ⛔погрязли в апатии, активность упала ниже уровня пола 🔽🔽🔽 Можно встряхивать “тряпку” бесконечно: в ответ полетят агрессия, слезы, немое молчание. Налицо классические симптомы депрессии. Бодрые кричалки, винишко с задушевной беседой и попытки отвлечь не сработают. Алкоголь и вовсе уберите подальше. В депрессивном состоянии легко пристраститься.
Если видим один или несколько симптомов ⏩ срочно к психотерапевту. Чем раньше придет помощь, тем быстрее “тряпка” превратится обратно в человека.
Что еще должно насторожить: ❌Внезапная вспыльчивость, недовольство окружающими. Близкие бесят: достают, ничего не понимаю, лезут в душу, не дают покоя. Обычно так выглядит депрессия у мужчин. “Сигналы бедствия” проявляются в раздражительности, придирчивости, беспричинных вспышках гнева ❌Отсутствие сил, энергии, желаний ❌Резкие перемены настроения ❌Низкая работоспособность ❌Потеря интереса к жизни, скука ❌Рассеянность, трудности с концентрацией внимания, нарушения памяти ❌Чувство вины, стыда, беспомощности ❌Суицидальные настроения Депрессивное состояние затягивает, снижает уровень жизни, провоцирует конфликты. Надеяться на “само пройдет” ⏩ значит уходить в более глубокие стадии заболевания. Психику нужно лечить, как больной зуб. Советы типа “прополоскай рот коньячком”, “отвлекись и думай о приятном” приведут к страшной боли. Затяжная депрессия ⏩ к психиатру. Депрессию провоцируют 1⃣ стрессы: ▪ смена жизненных обстоятельств - потеря работы, развод, переезд ▪ утрата или болезнь близкого человека ▪ постоянный стресс ▪ ощущение бессилия перед обстоятельствами ▪ хроническая усталость ▪ травмы, болезни 2⃣ заболевания: ▪ нарушение обмена веществ ▪ хронические воспалительные заболевания ▪ гормональные нарушения ▪ смена времени года (сезонная депрессия) Депрессию сложно распознать 🤷♀️ Человек живет, на работу ходит, с детьми гуляет, даже вроде улыбается. Не игнорируйте тревожные звоночки. Видите у себя или близких симптомы депрессии, обратитесь к психотерапевту. Лучше услышать: все у вас 👌, чем годами разгребать последствия затяжной депрессии.