- просто возьми себя в руки
- у тебя что, нет силы воли
- ты просто сама не хочешь похудеть
⠀
Но наше восприятие таких "помогающих" слов часто обессиливает нас еще больше.
⠀
Лишний вес - это не про силу воли, спортзал и диету. Это про переживание тяжелого и травматичного опыта, который мы прячем за лишним весом. И работа с весом никогда не будет БЫСТРОЙ. Но зато, получив необходимое... жизнь волшебным образом налаживается.
⠀
Наверняка кто-то узнал себя в истории героини...
⠀
Неудовлетворенность своим телом подталкивает нас к тому, чтобы отказывать себе в огромном количестве приятных вещей:
- разные телесные радости
- естественное движение
- секс
- покупка новой одежды
⠀
И так далее
⠀
• Представьте, что вы просыпаетесь утром с благодарностью и радостью
• Вы можете радоваться движению, растяжке, ощущениям
• Наконец-то можете почувствовать себя женственной