Часто нас мотивируют фразами: - просто возьми себя в руки - у тебя что, нет силы воли - ты просто сама не хочешь похудеть ⠀ Но наше восприятие таких "помогающих" слов часто обессиливает нас еще больше. ⠀ Лишний вес - это не про силу воли, спортзал и диету. Это про переживание тяжелого и травматичного опыта, который мы прячем за лишним весом. И работа с весом никогда не будет БЫСТРОЙ. Но зато, получив необходимое... жизнь волшебным образом налаживается.
⠀
Наверняка кто-то узнал себя в истории героини...
⠀ Неудовлетворенность своим телом подталкивает нас к тому, чтобы отказывать себе в огромном количестве приятных вещей:
- разные телесные радости - естественное движение - секс - покупка новой одежды
⠀ И так далее ⠀ • Представьте, что вы просыпаетесь утром с благодарностью и радостью • Вы можете радоваться движению, растяжке, ощущениям • Наконец-то можете почувствовать себя женственной