Есть такая религия, называется «похудизм». Это почти как Мэри Кэй. Ты ОБЯЗАН хоть раз в жизни попробовать👌🏻⠀
⠀
Клиент с ожирением приходит в двух случаях:⠀
✔1) Компульсивное переедание, проблемы с питанием, булимия, другие РПП⠀
✔2) Все перепробовал, на диете, спортом занимается, а не худеет. Это – психосоматика. Это сложнее и дольше.⠀
⠀
При ожирении по первому типу:⠀
⠀
✅ 1. Гиперфагический симптом – неумеренное потребление пищи. Часто сопровождается ощущением потери контроля.⠀
⠀
Есть:⠀
- стрессовый⠀
- компульсивный (что-то заедает, но что – не понимает)⠀
⠀
✅ 2. Симптом «едазаменилавсё»⠀
⠀
Вот краткий список того, что говорят клиенты про еду. Для них это:⠀
✔️Развлечение⠀
✔️Расслабление⠀
✔️Утешение⠀
✔️Энергетизация⠀
✔️Веселье (люблю повеселиться, особенно пожрать!)⠀
✔️Потребность в любви⠀
✔️Заедание агрессии⠀
✔️Бодрость утром (кофе и пр.)⠀
✔️Успокоиться⠀
✔️Любопытство⠀
✔️Чтобы занять время⠀
✔️Коллективизм: все жрут и я жру⠀
✔️Халява!⠀
✔️Структурирует жизнь⠀
⠀
Голод среди причин заметили? И я нет. Это вторичные выгоды, которые стоят ЗА поеданием пищи. «МОТИВАТОРЫ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ»🍽⠀
⠀
Основные можно отсортировать по группам:⠀
▫1) Разряд психоэмоционального напряжение⠀
▫2) Чувство удовольствия, наслаждения⠀
▫3) Общение, коммуникация⠀
▫4) Средство самоутверждения⠀
▫5) Ритуалы и привычки⠀
▫6) Заедание потребностей⠀
▫7) Еда, как награда и подарок⠀
▫8) Секс. Пищевой оргазм.⠀
▫9) Безопасность⠀
⠀
А подумайте, ЧТО БУДЕТ, если ЕДУ ОТОБРАТЬ? У человека начнется ДЕФИЦИТ: нет других инструментов успокоиться… И если вы не предложите альтернативу, он продолжит есть от тревоги. Еще и с чувством вины🤷🏼♀⠀
⠀
Представляете, какой путь надо пройти в терапии? Сколько сфер жизни наладить?💪🏻⠀
И начинаем мы всегда с понимания, а чего Я ХОЧУ? Ноги растут от непонимания себя и своих потребностей❗⠀