⠀
1️⃣Установки. Послания, сценарии, которые являются частью личности.⠀
⠀
Примеры:⠀
🚫Скоро в дверь не пройдешь⠀
🚫Не жри: будешь толстая, замуж не выйдешь⠀
🚫Ешь сейчас - потом не будет⠀
⠀
Это то, во что люди верят.⠀
⠀
2️⃣СТРАХ столкнуться с БОЛЬЮ. Мы избегаем чувства стыда, вины, позора. Ежимся от эмоций, закрываем глаза на проблемы❌⠀
⠀
3️⃣НЕверие в то, что бывает иначе⠀
🚫Ты достоин миллиона? Мозг говорит: ДААА! А внутренняя твоя часть?⠀
🚫Ты сможешь быть худым? Достигнешь ли ты успеха?⠀
⠀
4️⃣НЕдостаток мотивации. «Вроде НАДО» - когда «НАДО». Но заставлять себя бесконечно невозможно, это самонасилие🤛🏻ВАЖНО понимать, для чего тебе это?⠀
⠀
5️⃣ЕДИНСТВЕННАЯ стратегия поведения на все времена:⠀
* Обидно? Ем⠀
• Плохо? Ем⠀
• НЕбезопасно? Ем⠀
• Радостно? Надо отметить! Ем⠀
• Депрессия? Ем⠀
⠀
При любой непонятке – ЕМ! Человек при любом стрессе начинает ЖРАТЬ. Если стыдно – идет бл*вать😶⠀
⠀
И ЭТО РАБОТАЕТ! Ты наполняешься и становится ХОРОШО. А потом кроет СТЫДОМ.⠀
⠀
6️⃣БЕСЧУВСТВИЕ себя и своего тела, когда «наелся». Нет контакта🚷Так бывает, если еду впихивали или кормили по часам. Нет чувства голода/наедания.⠀
⠀
7️⃣Защита от внешних посягательств:⠀
🚫ожирение, как защита от роли привлекательной женщины⠀
🚫массивность и солидность неуверенного мужчины