Центр «Психология Нового Поколения»

Я живу не свою жизнь

В последнее время в моей практике все больше запросов с формулировкой: «В моей жизни что-то не так. Я будто не живу, не чувствую, все на автомате. Моя жизнь могла бы быть другой!»❌⠀

Внешне все может быть замечательно.⠀

✔️Работа - только она забирает много сил, высасывает и окружение там не комфортное💀⠀

✔️Друзья - только говорят они о вещах, не имеющих смысла. От чего у подруги столько эмоций? Надо подыграть, а то обидится?⠀

✔️Есть хобби, цели, желания.⠀
Но делать для их достижения ничего не хочется делать. Будто нет искры, внутреннего движения, энергии...⚡️⠀

Вредные привычки охотнее проявляются. Хочется сидеть на диване с вредной едой, пивом и сигаретой, зависнуть в сериале или соц сетях.⠀

Иногда такое состояние и мысли – причина банальной физической усталости, утомления и авитаминоза! Соматопсихику никто не отменял!😱⠀

А иногда это состояние связанно с очень ранним или не ранним опытом. Ситуациями вследствие которых случился запрет на чувства🙅🏼Под запретом оказалось ощущение вкуса к жизни, право испытывать радость, быть собой, присутствовать в мире!⠀

Чаще всего люди с таким запретом очень «хорошие» для других. Удобные. Они все делают как надо. И окружающим может казаться, что они в порядке и даже успешны🔥⠀

Но это глубокое одиночество иногда показывается... Не всем. И хорошо, если такой человек придёт в терапию. Иногда это решается за 3-5 сеансов❗️⠀