🔽🔽🔽
В результате выросли поколения людей, которые просто пашут. Наплевательски относятся к себе во всех возможных сферах ⏩⏩ Удобные, неконфликтные, исполнительные и НЕсчастливые.
Особенно касается женщин, которые “должны” быть хорошими девочками, женами, мамами.
Мужчинам хотя бы не внушали, как важно быть хорошим отцом и разгрузить жену от быта 🧔 Не бухаешь, зарплату приносишь - уже молодец.
В 21 веке вдруг стало модно себя любить:
✔ заботиться о здоровье, бережно к себе относиться
✔ расходовать на себя ресурсы
✔ ставить на первое место свои интересы
✔ любить свое тело, получать от него удовольствие
✔ заниматься творчеством, образованием, саморазвитием
✔ позволять себе отдых (даже когда 💩 дел), не работать на износ
✔ не зависеть от мнения других людей, даже близких
✔ принимать и выражать свои эмоции
✔ удовлетворять вовремя свои желания и потребности
И как это делать? Если половина пунктов резко будят чувства вины и стыда 🤔 а другая половина непонятная?
Любить себя - ежедневный труд
🔹менять установки
🔹прорабатывать отношения с родителями и мужьями
🔹принимать себя
🔹избавляться от обид, вины и стыда
🔹слышать свои истинные желания
🔹выстраивать личные границы
🔹работать с телом
🔹искать ресурс
А 🐴 бегут, избы горят, некогда работать над собой! Уроки надо проверить, отчет квартальный сдать, еще и муж нетр@х@нный обижается.
И мы продолжаем себя насиловать день за днем ☠️ Пихаем в себя нездоровую пищу, ходим на нелюбимую работу, экономим на себе, устаем до неприличия. Подавляем желания и эмоции. Это проще, чем любить и заботиться. Но любить приятнее и эффективней.