Нас не учили любить себя. Осуждали “эгоизм”, попытки выстроить личные границы, “хвастовство”. 🔽🔽🔽 В результате выросли поколения людей, которые просто пашут. Наплевательски относятся к себе во всех возможных сферах ⏩⏩ Удобные, неконфликтные, исполнительные и НЕсчастливые.
Особенно касается женщин, которые “должны” быть хорошими девочками, женами, мамами. Мужчинам хотя бы не внушали, как важно быть хорошим отцом и разгрузить жену от быта 🧔 Не бухаешь, зарплату приносишь - уже молодец.
В 21 веке вдруг стало модно себя любить: ✔ заботиться о здоровье, бережно к себе относиться ✔ расходовать на себя ресурсы ✔ ставить на первое место свои интересы ✔ любить свое тело, получать от него удовольствие ✔ заниматься творчеством, образованием, саморазвитием ✔ позволять себе отдых (даже когда 💩 дел), не работать на износ ✔ не зависеть от мнения других людей, даже близких ✔ принимать и выражать свои эмоции ✔ удовлетворять вовремя свои желания и потребности
И как это делать? Если половина пунктов резко будят чувства вины и стыда 🤔 а другая половина непонятная?
Любить себя - ежедневный труд 🔹менять установки 🔹прорабатывать отношения с родителями и мужьями 🔹принимать себя 🔹избавляться от обид, вины и стыда 🔹слышать свои истинные желания 🔹выстраивать личные границы 🔹работать с телом 🔹искать ресурс
А 🐴 бегут, избы горят, некогда работать над собой! Уроки надо проверить, отчет квартальный сдать, еще и муж нетр@х@нный обижается.
И мы продолжаем себя насиловать день за днем ☠️ Пихаем в себя нездоровую пищу, ходим на нелюбимую работу, экономим на себе, устаем до неприличия. Подавляем желания и эмоции. Это проще, чем любить и заботиться. Но любить приятнее и эффективней.