1⃣ Давать гневу выход. Хочет ребенок драться - разрешаем. Удивились? Гневаться можно по-разному. Выделите время “для злости”, закрепите в расписании. ✔ деритесь подушками ✔ стройте и ломайте “обидчиков” из подручных материалов (песка, глины или снега) ✔ позвольте закопать игрушки в песок ✔ кидайтесь бумажными “бомбами” ✔ устройте игрушечную войну ✔ бросайте камни в воду или в песок 🔽🔽🔽 Импровизируйте. Позвольте агрессии выйти мирным способом ❗Взрослым тоже полезно
2⃣ Хочет ругаться? Разрешите 👌 в игровой форме. Только чур “обзываться” овощами или цветами. С силой бросайте друг другу подушку или мягкую игрушку, говорите злыми голосами: - Ты - василёк - А ты - одуван! Спустили пар? Закончите ласково: - Ты - моя ромашечка 💞
3⃣ Учите распознавать гнев и управлять им. Встаньте у зеркала рядом 😾 стройте злые гримасы. Проговорите телесные ощущения в гневе:
Пусть прислушается к себе, ощущениям и сигналам тела. Научится распознавать приступы злости и выражать безопасным образом ⏩ пнуть подушку, сломать песчаный домик, порычать.
Нет возможности позлиться здесь и сейчас? ⏩ Потерпеть, но улучить минутку и обязательно излить наболевшее позже.
4⃣ Прививайте эмпатию, учите сопереживать. Встать на место другого человека, проникнуться его ощущениями сложно. В гневе нет дела до чужих страданий.
Объясняйте ребенку на примерах. Смотрите вместе мультфильмы, читайте книги, разыгрывайте сценки. Обсуждайте эмоции, переживания, ощущения героев. Начните с приятных эмоций: как распознать и выразить радость? Почему бывает радостно?
Результаты ✅ребенок научится нести ответственность за свои действия ✅распознавать и проживать эмоции ✅выражать негатив социально-приемлемыми способами ✅самовыражаться и конфликтовать
❤ Главное - укрепите доверие, наладите отношения. Ребенок почувствует: его любят, принимают, поддерживают. Агрессия - защита станет лишней в вашей семье.