🏃♀️ Взрослые
⏩ соревнование. Гонки за престижем, зарплатой, отношениями. Игры азартные и на последнем дыхании. Источники стресса, выгорания, боли, усталости.
👶 Дети
⏩ мудро выбирают естественные игры. Снимают стресс, развивают воображение, способствуют познанию внешнего мира и себя. Ребенок не видит разницы между игрой и реальностью. Он строит собственную действительность серьезно и с полной отдачей 💛 Нам бы поучиться. Например, построить мир из песка.
Песочная терапия - направление в психологии. Дети и взрослые выражают эмоции, переживания через игру. Освобождаются от негатива. Учатся понимать себя.
❌Игры с песком мамы недолюбливают. Куличики, замки на берегу моря ▶ чумазое чадо и мусор в прихожей.
Смотрим с другой стороны. Песок - пластичный, сыпучий, приятный на ощупь
🔺Малыш погружает в него руки и получает тактильные ощущения
🔺Знакомится с материалами. Пробует сыпать и смешивать
🔺Строит, разрушает и снова возводит, развивает воображение
🔺Смачивает песок и видит, как материал меняет свойства
🔺Успокаивается, сосредотачивается
❗ Важно: выражает эмоции, чувства. Транслирует потребности, показывает огорчения, демонстрирует склонности. Рассказывает то, что на душе. То, чего сам пока не понимает и не умеет выразить словами.
Для взрослых песочные терапия работает также.
Песочная терапия
🔻развивающая игра - для ребенка
🔻способ эффективно провести время с ребенком
🔻способ уделить внимание себе - для родителей
Как реализовать?
Устройте песочницу дома. Без сюрпризов от соседских собачек и песка в волосах от товарищей.
▪ используйте любой контейнер 50х70 (можно больше) см. Заполните материалом на 2/3
▪ купите чистый песок в зоомагазине или используйте манную крупу
▪ подготовьте набор миниатюрных игрушек — фигурок животных и людей
▪ поставьте рядом небольшую емкость с водой
▪ приготовьтесь уйти в мир детских фантазий и ощущений.