⠀
Когда человек сталкивается с утратой отношений или чего-то другого (например, чувства стабильности и уверенности), психика начинает процесс адаптации. Она имеет свою специфику со следующими этапами:
⠀
▶️Стадия шока и отрицания. Она характеризуется недостатком полноценного контакта с миром и самим собой, действуя подобно автомату: крик, двигательное возбуждение, или наоборот, оцепенение. Наблюдаются застывшее выражение лица, медленная речь. Одновременно может быть отрицание случившегося: это сон или этого не может быть.
⠀
▶️Стадия гнева и обиды. Все острее ощущается отсутствие утраченного. Прокручиваются обстоятельства произошедшего и предшествовавшие этому события. Возникает негодование, озлобленность, обида. При этом обвинение и гнев могут быть направлены на судьбу, Бога, себя, предметы, окружающих, на общество в целом. Злость может адресоваться людям, не только не виновным, но даже пытавшимся помочь в ситуации.
Когда человек признает и чувствует свой гнев, может появляться вина. И формируется новая стадия состояния...
⠀
▶️Стадия вины и магического мышления.
Человек, страдающий от угрызений совести по поводу того, что он был несправедлив или не смог повлиять и избежать утраты, может убеждать сам себя, что если бы только была возможность повернуть время вспять и вернуть все назад, то он уж точно вел бы себя по-другому. Терзаемые укорами совести, некоторые потерпевшие утрату взывают к Богу: появляется потребность и желание все исправить.
⠀
▶️Стадия страдания и депрессии. На определенном этапе страдание достигает своего пика и затмевает собой все прочие переживания.
Это период максимальной душевной боли, которая кажется невыносимой. Страдание часто сопровождается плачем. Поводом может стать ощущение одиночества, покинутости и жалость к себе.
⠀
▶️Стадия принятия и реорганизации. Как бы ни было тяжело, человек, как правило, приходит к эмоциональному принятию потери. Возвращается интерес к значимым видам деятельности, открываются новые точки приложения своих сил и способностей.