Пройдём вместе путь к новой форме и гармоничному ощущению себя в теле
Закрытый групповой курс «Осознанный вес»
стоимость за 8 занятий
14 000 руб
формат проведения
Онлайн
Количество мест ограничено до 30 человек.
по субботам, с 16 до 18
с 24 сентября
УЧАСТВОВАТЬ В КУРСЕ
Тема веса индивидуальна в жизни каждого человека. Не существует точных цифр и идеальных форм, существует лишь гармоничное ощущение себя в своем теле. Каким будет это тело - можете решить, а точнее почувствовать только вы. Задача данной группы - помочь установить связь с собой и со своим телом, научить понимать свои истинные потребности, чтобы услышать себя и увидеть собственный путь по гармонизации своего внутреннего состояния и формы тела. А моя задача, как психолога, стать проводником в волшебное состояние контакта с собой.
АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ОЛЬГи САЛЖЕНИКИНОЙ
План сессий группового курса
1

Путь к телу мечты:

как начать и пройти до конца?

Стратегия работы в группе
2
Вы и ваш вес: почему борьба и диеты не работают?
Первый шаг на пути к стройному телу
3
О чем говорит вам ваш вес? Вес, как телесный симптом
Установление контакта с собой и собственным телом
4
Зачем вам вес?
Дополнительные смыслы и выгоды веса
5
Толстый с детства: вес, как следствие взаимоотношений с родителями
Передача веса и пищевых привычек по наследству
6
Сдаться и стать стройным: проживание эмоций, запертых в теле
Работа с эмоциями
7
Игры с весом: как выйти из внутреннего треугольника и обрести свой путь?
Развитие дисциплины
8
Как разбудить в себе красотку?
Завершение работы на курсе
Что вас ждёт на тренинге
1
Мини-группы
от 5 до 12 человек
2
Обязательное присутствие на каждом занятии

Занятия строятся на базе программы пошаговой системы, поэтому важно не выпадать из процесса

3
Содержание встреч
Раскрытие темы,
выполнение упражнений из телесной терапии, эмоционально-образной терапии.

Обсуждение ситуаций участников.

Ответы на вопросы

4
Обязательное выполнение домашних заданий

Ровно тех заданий и в том количестве, которые даются.


Ежедневные отчеты в закрытом чате поддержки.

Мероприятие проведёт НЛП-практик, телесно-ориентированный терапевт Салженикина Ольга Владимировна
Групповой курс
«Осознанный вес»
Пройдём вместе путь к новой форме и гармоничному ощущению себя в теле
Онлайн
формат проведения
с 24 сентября
по субботам, с 16 до 18
14 000 руб
стоимость за 8 занятий
Наглядно показывает неосознаваемые нами проблемы, решения и реакции, которые мешают добиться поставленных целей или просто быть счастливыми
Групповой формат работы
УЧАСТВОВАТЬ В КУРСЕ